はじめに20分、40分の20分間隔での運行となります。那須連山の一つに数える那須岳（茶臼岳）は、四季ごとに美しい風景を楽しめる登山スポットとして人気です。 標高1,915メートルの山頂からは、那須高原や関東平野の眺めが広く、初心者から経験者この記事では、那須岳登山におすすめのコースや、登山の際の準備しておくべき持ち物について詳しくご紹介します。初心者でも安心して楽しめる那須岳の魅力を、ぜひ体感してみてください。那須高原の人気スポット茶臼岳（那須岳）ってどんなところ？提供：那須町観光協会茶臼岳（ちゃうすだけ）は、日本百名山に選ばれた那須岳（なすだけ）の一峰で、標高1,915mの山です。東麓には現在も噴煙を上げる噴気孔があり、山頂付近には火口跡の凹地が残るなど、荒涼としたガレ場が広がる独特の風景が特徴です。一つの山で多様な景色を楽しむことができますので、ぜひ訪れてみてください♪%3Ciframe%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.google.com%2Fmaps%2Fembed%3Fpb%3D!1m18!1m12!1m3!1d12724.664191354117!2d139.9645965!3d37.124964399999996!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x601f8b11855a5da7%253A0xb9122ecf77f3fd5c!2z6Iy26Ie85bKz!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1729712785769!5m2!1sja!2sjp%22%20width%3D%22600%22%20height%3D%22450%22%20style%3D%22border%3A0%3B%22%20allowfullscreen%3D%22%22%20loading%3D%22lazy%22%20referrerpolicy%3D%22no-referrer-when-downgrade%22%3E%3C%2Fiframe%3E那須ロープウェイを使った 茶臼岳登山ルート！引用：YAMAP 登山ルート茶臼岳に向かうルートはいくつかありますが、初心者向けなのは那須ロープウェイで向かうコースです。那須ロープウェイについて那須ロープウェイの料金那須ロープウェイの料金は以下です。記事の後半では、TOWAピュアコテージ期間限定の那須ロープウェイチケット付きのお得なプランを紹介しておりますのでぜひ最後までお読みくださいね。往復片道大人(中学生以上)1,800円1,200円小人(3歳〜小学生)900円600円ペット（1頭につき）600円那須ロープウェイの詳細情報住所〒325-0301 栃木県那須郡那須町湯本字那須岳215電話番号0287-76-2449営業時間8:30～16:30（上り最終-16:00 下り最終-16:20）毎時00分、20分・40分の20分間隔での運行※お客様の状況で変動あり。※悪天候の際は、運休となる場合もあり。駐車場乗用車 約150台HP那須ロープウェイ%3Ciframe%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.google.com%2Fmaps%2Fembed%3Fpb%3D!1m18!1m12!1m3!1d3181.177962982794!2d139.9747813!3d37.1246809!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x601f8b03b36d89a5%253A0xb73e2e57c8946fe8!2z44CSMzI1LTAzMDEg5qCD5pyo55yM6YKj6aCI6YOh6YKj6aCI55S65rmv5pysIOmCo-mgiOODreODvOODl-OCpuOCp-OCpA!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1723476292861!5m2!1sja!2sjp%22%20width%3D%22600%22%20height%3D%22450%22%20style%3D%22border%3A0%3B%22%20allowfullscreen%3D%22%22%20loading%3D%22lazy%22%20referrerpolicy%3D%22no-referrer-when-downgrade%22%3E%3C%2Fiframe%3E那須ロープウェイ山麗駅横の駐車場に車をとめたら、ロープウェイに乗車し山頂駅に到着してから山頂へ向かいます。引用：環境省 茶臼岳に向かう登山道那須ロープウェイを利用して茶臼岳に登る登山コースは、休憩を多めに取った場合でも約2時間ほどで完了するため、気軽に本格的な登山を楽しむことができます。高低差の少ない姥ケ平登山コース引用：那須観光協会茶臼岳は高低差があるため、少し気軽に楽しみたい方には姥ヶ平がおすすめです♪秋になると周辺の山々が明るい赤やオレンジに染まり、平地全体がまるで紅葉の海のような絶景に姥ヶ平から望む茶臼岳との美しいコントラストは圧巻で、多くのハイカーやカメラマンに人気のスポットです。引用：YAMAP 登山ルートの姥ヶ平を含むコースタイムも約2時間ほどで、気軽に本格的な登山体験を楽しむことができます。ご自身の体力やこちらに合わせて、最適なコースを選んで、より楽しい登山をお楽しみください。登山の時に気を付けること引用：ヤマップマガジン１：現在地を確認しながら歩く地図やコンパスは、道に迷ったときにだけ使うものではありません。GPSや地図アプリを併用しながら、ピークや峠、分岐点、好展望地などのポイントごとに慎重に歩くことを確認することを意識ましょう。２：こまめに体温調節を低体温症や熱中症を予防し、快適に登山を楽しむためには、こまめな体温調節が重要です。 行動中に暑さを感じたらすぐにウェアを一枚脱ぎ、逆に寒さを感じたらアウター「次の休憩で調整しよう」と先勝手にせず、その場ですぐに対応しましょう。３：休憩は臨機応変にでは「40分～1時間歩いて10分休憩するのが良い」と言われることもありますが、これは優先目安です。 体調や状況に応じて柔軟に考え、無理なく登山をせず、こまめに休憩自分のペースで登ることが安全で快適な登山につながります。４：エネルギー源と水分を補給する体力が低下すると集中力が分散し、転倒や滑落、道迷いなどのリスクが生じます。また、水分不足は低体温症や熱中症、高山病の原因にもなります。はエネルギー源となる食べ物や水分をこまめに補給し、体調を維持することが大切です。５：無理をしない登山中は、計画通りにすべてが進むとは限りません。対応して柔軟に判断することが大切です。安全を最優先に行動しましょう那須岳の平均気温は下記の図をご参照ください。 但し、気温だけを基準にするのは危険です。 山では風が強く吹くことがあり、風速1m/sで体感温度が1℃低くされています。例えば、気温が10℃でも風速が10m/sあれば、体感温度は0℃になる計算です。 服装を選ぶ際には気温だけ頼らず、最低限の状況を想定し、防寒対策しっかり整えることが大切です。引用：ヤマレコトイレはロープウェイの駅で済ませておこう引用：那須ロープウェイ茶臼岳や姥ヶ平コースにはトイレが設置されていません。登山前に、ロープウェイの駅でトイレを利用して出発しましょう♪那須ロープウェイの詳細については、こちらの記事でも取り上げています。⇒那須ロープウェイの楽しみ方！四季の絶景や周辺スポットをまとめて紹介！服装は温度調節をしやすい重ね着で引用：ヤマップマガジン山登りを安全に楽しむためには、登山に適した服装を選ぶことが重要です。 さらに、屈服を着るだけでなく、「レイヤリング」という重ね着の考え方を取り入れるのがポイントです。リングでは、服を肌に近い順から「ベースレイヤー」「ミッドレイヤー」「アウターレイヤー」の3つの層に分けて考えます。肌面をドライに保つ【ベースレイヤー】肌に直接触れるウェアで、汗を効率的に吸収して肌をドライに役割を担っています。 多くのベースレイヤーは、汗がしっかり乾く「速乾性」を備えているのが特徴です。汗を離して体を温める【ミッドレイヤー】ベースレイヤーの上に着るウェアがミッドレイヤーです。汗を肌から遠ざけつつ、体温を維持する役割があります。 そのため、ミッドレイヤーには汗を吸収する「吸水性」と、体を暖かく保つ「保温性」があります。雨や寒さから体を守る【アウターレイヤー】アウターレイヤーはレイヤリングの中で最も外側に着用するウェアです。 なお、ベースレイヤーやミッドレイヤーのように役割が別途ではありません。 主な性能としては、雨を防ぐ「防水性」、寒さから体を守る「保温性」、風を遮る「防風性」が挙げられます。 これらの性能に特化したウェアは、それぞれレインウェア（雨具）、インサレーションウェア（保温着）、ウィンドシェル（ウィンドジャケット）といった名前でと呼ばれることがあります。靴は登山用の滑りにくいものを引用：ヤマップマガジン山道を歩く際には、トレッキングシューズが最適です。 多くのシューズには滑りにくい素材のソールが使用されており、岩場などでも安定して歩きやすいのが特徴です。トレッキングシューズはソールが硬いため、凹凸の多い山道でも床と靴が点で接することで安定して力を入れて踏ん張ることができます。もあり、快適な歩行をサポートします。ただし、トレッキングシューズはソールが硬く曲がりにくいため、スニーカーのように軽い力だけで踏み出しと足を痛める可能性があります。そのため、やや歩幅で足裏全体を使いながら歩く必要があります。平坦な道では疲れやすいため、山登り以外の用途では避けたほうが良いでしょう。登山の持ち物は？引用：ヤマップマガジン安全に上るために準備は大切です。下記のリストを参考に登山に臨んでください♪①レインウェア山の天気は変わりやすく、雨に濡れて体温が大幅に下がるため、必ず携帯しておきたい必需品のひとつです。②ヘッドライト山では日が落ちると道がなくなるため、ライトは必須アイテムです。 携帯電話のライトでも代用は可能ですが、ほとんど手を自由に使えるヘッドライトを持参するのが理想的です。③ザックカバーザックが雨で濡れるのを防ぐためのアイテムです。 大きめのビニール袋で代用することも可能ですが、風で飛ばされないようにゴムでしっかり固定するなどの工法が必要です。④タオル汗を拭き取り、首に巻いて日焼けを防ぎたいと、登山において非常に便利なアイテムです。⑤登山計画書遭難時の慎重となるため、必ず提出することが重要です。登山前に家族や信頼できる人に行程を共有し、下山後には無事に知らせる連絡を忘れないようにしましょう。⑥コンパス道に迷ったり、進む方向に考えだしたら使えるアイテムです。 スマホや時計のコンパス機能も利用できますが、地図と組み合わせて使いやすいのはやはり専用のコンパスです。⑦地図どのルートを登るのか確認するために必要なアイテムです。携帯アプリで確認することもできますが、紙の地図は画面よりも大きくて、全体像が分かりやすいです。⑧筆記用具地図にルートを記録したり、登山を残したまま、さまざまな場面活用できます。⑨スマートフォン(携帯)万が一の時の通信手段、GPS機能、地図、カメラなど様々な機能があり便利なアイテム。⑩モバイルバッテリー万が一スマホが使えなくなった場合に備えて、スマホと一緒に携帯しておきたいアイテムです。⑪ティッシュ何かと使えるので、ぜひ持っておきたいアイテムです。⑫ゴミ袋山で出たゴミは全て持ち帰るのが基本的なマナーです。⑬お金山荘での食事や飲み物の購入など、登山中にも意外とお金が必要になる場面があります。⑭行動食軽くて高カロリーなものを選ぶのがポイントです。チョコレートや柿ピーなど、移動中に手軽に食べられるものがおすすめです。⑮水筒(水分)口の傷の洗浄や調理に使える水と、ミネラル補給ができるスポーツドリンクを分けて持っておくと便利です。 ペットボトルのままでも携帯しても問題ありません。那須で宿泊するならTOWAピュアコテージへの宿泊がおすすめ那須観光をより快適で思い出深いものにするなら、TOWAピュアコテージがおすすめです。那須ロープウェイまでも30分弱で到着する距離なのでアクセスも良好です♪ロープウェイ付き宿泊プランでロープウェイがお得に！この秋、紅葉が見ごろを迎える那須で、「那須ロープウェイ」に乗って絶景を満喫できるお得な宿泊プランをご用意しました。広々としたプライベートな空間で、ご家族やご友人と一緒に贅沢なくつろぎのひとときをお過ごしいただけます。那須の秋を楽しむのに最適な環境をご用意しております。すべてのおは自然に囲まれた落ち着いた雰囲気の部屋で、快適でリラックスできる滞在をご提供いたします。【本プランのポイント】那須ロープウェイ乗車券プレゼントが付いた大変お得なプラン様々なお部屋のタイプからご宿泊される方のスタイルにあったお部屋をご選択ワンちゃん分の那須ロープウェイ乗車券もプレゼント！ペット連れのお客様にも嬉しい宿泊プラン【ご予約はこちら】▽一棟貸し別荘＋往復乗車券プレゼント付きプラン｜1泊2食付▽透明なグランピングAURA＋往復乗車券プレゼント付きプラン｜1泊2食付▽温泉付コテージ ＋往復乗車券プレゼント付きプラン｜1泊2食付▽ペットと泊まれる一棟貸し別荘＋往復乗車券プレゼント付きプラン｜1泊2食付※注意事項などは公式HPをご確認ください多種多様なお部屋があるので大人数でもカップルでも楽しい！TOWAピュアコテージでは、グランピングやコテージ以外にも、様々な特徴を持つ個性的な客室をご用意しています。 暖炉があったお部屋や、露天風呂付き、サウナ完備の客室など、自分にピッタリのタイプを見つけることができます。特にイチオシなのが、温泉付きの客室です。 那須高原温泉混合泉を使った露天風呂や岩風呂、ヒノキ風呂など、お部屋ごとに異なる温泉を楽しむことができます。＞＞温泉付き客室の詳細はこちら小学生以下のお子様は宿泊料が無料に！現在、お子様連れのご家族におすすめのキャンペーンを実施中です！2025年1月末までのご宿泊が対象となっており、小学生以下のお子様の宿泊費とお代が無料になる特典をご用意しておりますなお、一部の宿泊プランやエージェントを通じたご予約はキャンペーンの対象外となる場合がございますのでご注意ください。翌日は宿泊者特典で那須観光をお得に！＜TOWAピュアコテージ 宿泊者特典について＞・これまでの通り、ご宿泊のお客様は「那須ハイランドパーク」及び「那須高原りんどう湖ファミリー牧場」への入場料は無料となります※乗り放題チケットや乗り物チケットなどは有料です。※check in日からcheck out日までの間、ご利用いただけます。・キツネノボリやNOZARUも宿泊者特別割引にてご利用いただけます。幅広いアクティビティが楽しめる！那須高原りんどう湖ファミリー牧場那須高原りんどう湖ファミリー牧場は、大きな湖と約30万㎡の広大な敷地、自然をいかした牧場型テーマパークです。ペットとのふれあいはもちろん、えさやり体験や乗馬体験など豊富なアクティビティが揃えられています。150頭以上のアルパカが飼育されており、日本一の頭数を急速のが特徴です。動物たちとの触れ合いはもちろん、那須の豊かな自然を感じながら、さまざまな体験をしながら家族の絆を深めていくことができますここでしか体験できない体験をお楽しみください。＞＞りんどう湖ファミリー牧場についての詳細はこちらりんどう湖ファミリー牧場の入園料は、オフィシャルホテルであるTOWAピュアコテージの宿泊は無料になります。住所栃木県那須郡那須町高久丙414-2営業時間季節により異なるため詳細は公式サイトへ定休日なし料金入園料：中学生以上 1600円、3歳～小学生 800円、65歳以上 1100円入園&乗り放題チケット：中学生以上 4900円、小学生 4100円、3歳～未就学児 3800円、65歳以上 4400円駐車場あり（平日 無料、土日祝／春休み／夏休み期間などの繁忙期 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ＴＯＷＡピュアコテージ 詳細情報住所〒325-0303 栃木県那須郡那須町高久乙3375電話番号0287-78-1164HPTOWAピュアコテージ公式サイト%3Ciframe%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.google.com%2Fmaps%2Fembed%3Fpb%3D!1m18!1m12!1m3!1d3183.6682645227515!2d139.96456131744384!3d37.065387799999996!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x601f896e0820884b%253A0xd785a5ac1934396!2zVE9XQeODlOODpeOCouOCs-ODhuODvOOCuO-8iOmCo-mgiOODj-OCpOODqeODs-ODieODkeODvOOCr-OCquODleOCo-OCt-ODo-ODq-ODm-ODhuODq--8iQ!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1720197486244!5m2!1sja!2sjp%22%20width%3D%22600%22%20height%3D%22450%22%20style%3D%22border%3A0%3B%22%20allowfullscreen%3D%22%22%20loading%3D%22lazy%22%20referrerpolicy%3D%22no-referrer-when-downgrade%22%3E%3C%2Fiframe%3Eまとめ那須岳（茶臼岳）は、季節ごとに多様な表情を見せるために、何度訪れても新鮮な感動を与えてくれるとても登り概のある山です。 正しい準備と装備を整えて、安全で楽しい登山を楽しんでください。次の休みに、ぜひ那須岳へ足を運び、美しい景色を満喫してみてはいかがでしょうか。